游泳爱好者注意啦

游泳爱好者注意啦

　　 炎炎夏日，唯有戏水。近日石家庄地区连续度以上的高温天气，市民都渴望找到一个可以凉快戏水的好地方。为满足大家的避暑愿望，位于桥西区育新路早夜市内的水上乐园日前正式开张营业啦！

　　 该水上乐园的水池是较简易的钢筋帆布与空气充气游泳池，分成人与儿童两个泳池。价格比较合理，10元/人，不限时。欢迎游泳爱好者，特别是少年儿童前来游泳玩耍。

　　 游泳是一项有益身心的体育运动，但也存在一定的危险性，稍有不慎就有可能发生溺水事故。所以，不但泳池管理单位要加强预防及救护工作，各位游泳爱好者也要格外小心谨慎，不可麻痹大意。近年来，多地发生过多起游泳溺水死亡事故，大家一定要高度警惕，切不可掉以轻心。

　　 一是有疾病的人不宜游泳。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同志也不宜游泳。

　　 二是要选择合适的游泳场所。不到无人管理的江河湖海去游泳。到有人管理的地方游泳，也要先了解水情水温，不能越界到非游泳区域游泳。要有救生衣、救生圈等适当的防护装备，但不要戴脖圈，以免孩子发生意外。另外，要有专职专业的救护人员，在泳池旁全程保护。

　　 三是下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动一下身体，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌等现象。

　　 四是饱食或者饥饿时，剧烈运动，满身大汗时不要游泳，否则，容易引起抽筋等情况。

　　 五是要选择水质好的泳池。游泳前一定要认真了解泳池多久换一次水，仔细观察水质的好坏。一般来说，专业的游泳馆会更好一些。

　　 六是儿童不宜过早学游泳。1-4周岁的儿童，可以偶尔去体验一下短时间的戏水。而五至六岁才是学习游泳的黄金年龄，此时，孩子能更好更快地掌握游泳技术。

　　 总之，游泳是大家喜爱的一项健身运动，也是非常好的避暑方式。但水火无情，大家一定要提高安全防范意识，把生命安全放在k22位。特别是儿童游泳，家长要全程陪伴，不离开视线，严防发生各类意外。

　　 热爱生活，品悟人生，宽容和谐，健身旅游，关爱家庭，奉献责任，好学求新，丰富多彩。